MMAノーギグラップリング ガード 初心者向け
Xガード
X Guard
相手の脚の下へ入り、交差させたフックで重心を大きくずらすガードです。
- 難易度
- 初級
- 局面
- GROUND
- 距離
- 共通
- 相手の姿勢
- 立っている
OVERVIEW
概要
相手のベースを前後左右へ動かし、立ち上がりやスイープを選択できます。
MMA APPLICATION
MMAでの使い方
MMAでの使い方は準備中です。
どんな状況で使う？
立っている相手の重心の下へ潜り、片脚を肩で支えられる場面で使います。
使用するポジション
オープンガード / available
重要なポイント
- 01頭と腰の位置を安定させる
- 02相手との距離を先に管理する
- 03次の選択肢を意識して動く
手順
よくある失敗
- 腕だけで相手を動かそうとする
- 自分の姿勢が崩れたまま仕掛ける
注意点
- 練習では急に関節へ負荷をかけない
- タップと安全な解除を優先する
MMAでのリスク
VIDEO
解説動画
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解説動画は準備中です
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