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01
MMA
ガード
初級
クローズドガード
Closed Guard
クローズドガードの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
クローズドガード / ground
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06
MMA
立ち上がり
初級
テクニカルスタンドアップ
Technical Stand Up
テクニカルスタンドアップの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
オープンガード / ground
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24
MMA
ダブルレッグ
初級
ダブルレッグ
Double Leg Takedown
ダブルレッグの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
タックルエントリー / entry
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29
MMA
テイクダウン防御
中級
スプロール
Sprawl
スプロールの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
タックルエントリー / entry
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04
MMA
ガード
初級
シングルレッグX
Single Leg X
相手の片脚を自分の脚と上体で囲み、バランスを崩すオープンガードです。
シングルレッグX / 距離共通
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11
MMA
フットワーク
初級
ファイティングスタンス
Fighting Stance
ファイティングスタンスの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
スタンディング / entry
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12
MMA
パンチ
初級
ジャブ
Jab
ジャブの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
パンチの距離 / boxing
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02
MMA
ガード
初級
ハーフガード
Half Guard
ハーフガードの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
ハーフガード / ground
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03
MMA
ガード
初級
バタフライガード
Butterfly Guard
バタフライガードの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
バタフライガード / ground
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08
MMA
ガード
初級
アームドラッグ
Arm Drag
アームドラッグの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
バタフライガード / ground
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09
MMA
サブミッション
初級
ギロチン
Guillotine Choke
ギロチンの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
クローズドガード / ground
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33
MMA
足技
初級
アウトサイドトリップ
Outside Trip
アウトサイドトリップの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
クリンチ / clinch
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