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23
MMA
ダブルレッグ
初級
レベルチェンジ
Level Change
レベルチェンジの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
パンチの距離 / boxing
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22
MMA
打撃防御
初級
チェック
Kick Check
チェックの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
キックの距離 / kicking
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MMA
打撃防御
初級
パンチへのパーリング
Parry
パンチへのパーリングの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
パンチの距離 / boxing
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13
MMA
パンチ
初級
ワンツー
One-Two
ワンツーの基本と、MMAで次の局面へつなげるための考え方を学びます。
パンチの距離 / boxing
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10
MMA
バックテイク
初級
バックテイク
Back Take
相手の正面を外し、背後をコントロールする位置へ移動します。
バタフライガード / 距離共通
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07
MMA
スイープ
初級
アンダーフックスイープ
Underhook Sweep
ハーフガードからアンダーフックを取り、相手の重心を越えて上を取ります。
ハーフガード / 距離共通
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05
MMA
ガード
初級
Xガード
X Guard
相手の脚の下へ入り、交差させたフックで重心を大きくずらすガードです。
Xガード / 距離共通
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